- drshabanmandana@gmail.com
- 02144025086
- 021-88857143
مشاوره و روان درمانی فردی مبتنی بر رویکردهای مختلف درمانی ، تاثیرات خاص خود را دارد اما طبق رویکردهایی که من به آنها قائل هستم ، شما قادر خواهید بود با شناخت بهتر از مشکلات خود ،بازبینی افکار ورفتارتان ، شناسایی احساسات آشفته سازتان ، یادآوری خاطرات دوران کودکی مرتبط با آنها، شناخت الگوهای غلط و تکرار شونده زندگی، ریشه وعلت مشکلاتتان را بشناسید و از آنها عبور کنید.
هیچکس حتی خود مشاورین بی نیاز از دریافت خدمات روان درمانی نیستند. تجربه احساس غم،افسردگی ،اضطراب و وسواس ، روان درمانی را امری لازم برای زندگی هر شخص می کند زیرا که همه ی ما نیاز داریم بدانیم چطور با هیجاناتمان روبرو شویم بدون اینکه از آنها فرار کنیم یا غرق آنها شویم . مشاوره می تواند به ما برای رسیدن به پاسخ بسیاری از سوالاتمان کمک کند. در تصمیم گیری هایمان می توانیم روی کمک مشاور حساب باز کنیم. در حال حاضر به علت رشد پیشرفت علم روان شناسی پاسخ بسیاری از مشکلات و نشانه های اختلالات مختلف ازجمله وسواس ، افسردگی و اختلال شخصیت وجود دارد. پیشنهاد میکنم اگر به هر دلیلی هرکدام از خود یا اطرافیانتان به نوعی از تجربه این مشکلات رنج می برید شهامت رجوع به یک روان شناس را داشته باشید.
با من مشورت کنیدتاکنون بیش از ۱۰۰۰ مراجع را به صورت فردی ویزیت کردم و با رویکرهای مختلفی از جمله طرحواره درمانی ، درمان شناختی رفتاری ، درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد و رفتار درمانی دیالکتیک آشنا هستم و این روش ها را به رواندرمانگران و روان شناسان آموزش میدهم. درنتیجه درمان ، شاهد تغییرات چشمگیر مراجعینم بودم و دقیقا به همین خاطر روز به روز بابت انتخاب شغلم خدارو شکر میکنم. اصلی ترین تخصص های من در زمینه درمان اختلال شخصیت مرزی، اختلالات اضطرابی ، اضطراب اجتماعی و افسردگی می باشد.
برای آنکه جلسه مشاوره با موفقیت انجام گیرد درمانگر روش ها و فنونی به کار میگرد که اضطراب مراجع را کاهش دهد.همچنین باعث میشود بین درمانگر و مراجع رابطه حسنه به وجود آید یعنی شرایطی ایجاد میکند که مراجع احساس امنیت و اطمینان کند وهیچ عاملی که برای مراجعین نگران کننده باشد وجود نداشته باشد تا با کمال راحتی و در یک جو گرم و پذیرا، مشکلات خود را بیان کند.
در مشاوره فردی سعی بر این است تا اطلاعات روانشناختی و مهارتهای لازم به شکلی مناسب به مراجعه کننده آموزش داده شود . به مراجع کمک می شود تا استعدادها و توانایی هایش شکوفا شود و رشد شخصیتی داشته باشد . در مشاوره فردی، درمانگر شناخت و کشف راه حل مناسب برای حل مشکلات رفتاری و شخصیتی مراجع را در نظر می گیرد و اقدام میکند.
فرمانيه ، چهارراه فرمانيه پلاك ٤ واحد ٣
تلفن: ۲۶۱۵۹۴۸۳ - ۰۲۱