وابستگی حالتی است که شخص بی حضور فردی قادر به ادامه زندگی نیست، شخص به تنهایی نمیتواند تصمیم بگیرد، نمیتواند اقدام کند، شخص نسبت به جدایی از فرد احساس تاسف شدید دارد، گریه میکند و گاه خودکشی میکند. شخص قادر به ایستادن روی پای خود نیست. گاه برای راه رفتن نیز دست فرد را باید…
اساس این اختلال عبارت است از شکایتهای جسمی متعدد و مکرر که فرد به خاطر آنها درصدد بررسی پزشکی میآید، اما هیچ دلیل آشکاری دال بر علل جسمانی ندارد. نشانههای مثل درد در نقاط مختلف بدن مثل سر، پشت، مفاصل، مشکلات معدی-رودهای مثل اسهال و حالت تهوع. نشانه جنسی به غیر از درد مثل بیتفاوتی…
افکار وسواسی واقعاً چه هستند؟ افکار وسواسی شامل افکار، تصاویر و تکانههای ناخوشایندی هستند که مدام به ذهن یک فرد میآیند، با وجود این که فرد تمایلی به داشتن این افکار ندارد. این افکار اغلب محتوای غیرواقعگرایانه دارند. برخی اوقات شامل محتواهای مربوط به خشنوت یا موارد جنسی بوده و با اصول اخلاقی و نگرش…
افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی الگوی رفتاری را نشان میدهند که تکانشگری و بیثباتی در روابط میانفردی، خودانگاره و خلق مشخص میشود. با این حال، اصطلاح شخصیت مرزی تاریخچه طولانی و گیجکنندهای داشته است. افراد دارای شخصیت مرزی، خودانگاره یا خودپنداره بسیار بیثباتی دارند و روابط میانفردی آنها بسیار بیثبات است. آنها معمولاً سابقه…
شخص مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر همواره در رابطه با موضوعات جزئی شدیداً مضطرب میشود. بسیاری از آدمیان گهگاه نگران میشوند. اما بیماران مبتلا به GAD نگرانیهای مزمن دارند. آنها ساعتها راجع به گستره وسیعی از موضوعات احساس نگرانی میکنند و این دلشورهها را اموری مهارناپذیر میدانند. ویژگی دیگر GAD عبارت است از مشکل در…
ادامه مقاله آسیب شناسی فوبی ها – قسمت اول فوبیها آسیبشناسی روانی فوبی را نوعی اجتناب ناراحتکننده و ناشی از ترس میدانند که تناسبی با میزان خطر موجود در یک شیء یا یک موقعیت خاص ندارد و بیمار آن را بیپایه میداند. در صورتی که ترس افراطی از بلندی، فضاهای بسته، مار، عنکبوت (البته در…
یکی از نظریههای روانپویشی معتقد است این تکانههای نهاد نیست که واپس رانده میشود بلکه واپسرانی برای مشکلات بین فردی خاص در دوران کودک صورت میگیرد. اشخاص مبتلا به فوبی در ابتدای زندگی خود برای محفوظ ماندن از خطر، به افراد دور و بر خود اعتماد میکنند. ولی بعدها با ترس درمییابند که این اشخاص…
ادامه مقاله گامهایی در مذاکره بر سر یک راه حل – قسمت اول گفتگو برای رسیدن به توافق گام بعدی گفتگو کردن است. میتوانید این گام را بلافاصله پس از ارائه راهحلهای ممکن انجام دهید یا قبل از پرداختن به آن وقفهای داشته باشید و ابتدا جزئیات هر راه حل ممکنی را بررسی کنید. به…
در یک زمان بر یک موضوع دارای تعارض تمرکز کنید. موضوعات دارای تعارض را فهرست کنید. این فهرست ممکن است تنها با یک موضوع شروع شود اما میتواند با در نظر گرفتن چیزهای زیادی خاتمه یابد، به ویژه بعد از این که یک تحلیل زنجیره را انجام دادید و مقداری بینش نسبت به فرآیند تعارض…
ادامه مقاله مقابله توجه آگاهانه از طریق خود آرام سازی تفکرات سازگارانه میتوانند زمانی به کار روند که با یک هیجان دشوار مواجه هستید. آنها ممکن است به ویژه پس از انجام تمرین مشاهده و پذیرش هیجانهای دشوار که هنوز در کشمکش با نشخوارهای خاصتان هستید یا در زمانی که تکرار یک فکر خودکار به…
