دکتر ماندانا شعبان

ذهنیت های طرحواره درمانی زوجین

ادامه مقاله از طرحواره درمانی برای زوجین - قسمت ۱

ذهنیت کودک عصبانی

انگار از کودک آسیب پذیر محافظت می کند .

یک سری حساسیت ها دارد که اگر کسی تخطی کند عصبانی می­شود.

 صبور نیست .

به نظر لوس و خودخواه می رسد .

ذهنیت کودک تکانشی

به کودک عصبانی وصل است .

برای برآورده کردن نیازهایش خودخواهانه و تکانشی و غیرقابل کنترل اقدام می کند و بی احترامی تند می کند .

ذهنیت تسلیم شونده مطیع

در برابر والد سرزنشگر تسلیم است وطوری رفتار می­کند که باورش تقویت شود .

تغییر همسرش را غیر ممکن می داند .

منفعل ـ دنبال تایید است : ترس از طرد شدن

ذهنیت خودآرامبخش بی تفاوت

همیشه ابزاری دارد که باهاش خودش را به بی تفاوتی می زند در یک فعالیت درگیر می شود تا احساس بدی تجربه نکند. این رفتارها را معمولاً اعتیاد گونه و اجباری انجام می دهد.

مثل : کار خیلی زیاد ، قماربازی ، ورزش های خطرناک ، سوء مصرف دارو ، بازی کامپیوتری

ذهنیت بزرگ منش

خیلی رقابتی ، مستحق ، سوء استفاده گر و فرصت طلب

همدلی کمی با دیگران نشان می دهد.

انتظار دارد که مثل یک فرد خاص با اون رفتار شود .

و معتقد است که قوانینی که مربوط به همه میشود را او نباید رعایت کند .

 این ذهنیت جبران احساس های درونی حقارت ، بی کفایتی است .

ذهنیت زورگو تهاجمی

برای اینکه به خواسته و هدفش برسد همه را تهدید می کند و در منگنه قرار می دهد .

مهلت مشخص می کند .

برای قدرت تلاش می کند .

 به دیگران از طریق کنترل کردنشان آسیب می زند .

ذهنیت بزرگسال سالم:

از نظر طرحواره درمانی ازدواج موفق بین دو بزرگسال سالم است .

ویژگی های بزرگسال سالم :

1 ـ پذیرش خود

2 ـ پذیرش دیگران

3 ـ تمرکز بر فعالیت های اجتماعی

4 ـ بودن در لحظه حال

5 ـ دارای ارزش و شناخت نیازها

6 ـ نوع دوستی

7 ـ زیبایی شناختی

8 ـ رابطه جنسی

9 ـ معنویت

10 ـ تعادل بین دو پای جرات مندی و دلبستگی

این جنبه می تواند به خوبی هیجانات را اداره کند و بر مشکلات فائق آید اما از آنجایی که در دوارن کودکی تان بسیاری از کارها به خطا رفته  است ، شما این جنبه را به اندازه کافی در حد خود رشد نداده اید و اغلب هنگامی که به آن نیاز دارید حضور ندارد.

مقاله بعدی ۶ الگوی غلط ارتباطی بین زوجین - قسمت3